| 出版日期：2001-09-10 总期号：1053 本年期号：68 |
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好好爱护自己
谈电脑硬件与健康的关系 晓风 看到这张标准打字姿势身体各部位的角度图，再看看自己的姿势。每日长时间地坐在电脑前，不良的姿势正慢慢给你的身体带来伤害。 用电脑的人大都爱玩游戏，无论简单的或是复杂的，而且当你沉迷在电脑游戏的角色时，或是即将通关时，无论什么天大的事都无法影响你的专心。电脑成为生活中不可缺少的一部分，而当你我依赖电脑、上网成瘾时，是否留意到长期使用电脑给我们的身体带来的潜在的隐疾呢？ 笔者根据调查和相关资料，整理了一些常见累积性伤害及其症状，供大家共同关注： 眼睛：最常见的的累积性伤害就是近视了。并非所有近视均由电脑屏幕造成，但长时间面对电脑，眼睛所受到的伤害是最严重的。不少的电脑从业者都带着酒瓶底似的眼镜，而人们只好以防护屏或防护眼镜来防卫显示器带来的辐射。屏幕带来的不适大家都有所体会，如CRT的闪烁、辐射等。长时间的坐着和不正确的坐姿，让眼睛直接受到这些侵害，同样会给你带来累积性伤害。所以现在无辐射、无闪烁的LCD大受欢迎，出品LCD的各商家也着实在品质上狠下功夫，有的A级产品做到了三个以下坏点，看来电脑产品是要打健康这张牌了。 颈肩的不适：颈肩的酸痛很多人都有感触。“头前趋”就是不由自主地看电脑时前伸头。长时间造成脖子僵硬、疼痛甚至会在脖子后方的颈椎形成突起，引起变形，不但姿势不美观，各种病症也会随即而至。 腰背：久坐腰背酸痛大家都有体会，长久会造成下肢无力，腰椎弧度消失，腰背肌乏力，甚至腰间盘突出，这绝对不是危言耸听，很多天天在电脑前写文章的编辑都存在这种状况。 手部和相关手臂的肌肉：使用键盘和鼠标的不当都会带来肌肉伤害。一般都用手肘和手腕的力量去移动鼠标。按鼠标按键时，大部分用食指和中指，长时间重复这些动作，肌肉和神经就很可能受伤。 
大白鲨新款“翼”系列键盘，针对长时间使用键盘会造成的手指僵硬症的问题，通过采用独有的专利弹性滑片设计，使得按键轻盈而准确，按键舒适，减轻手指敲击的工作强度。更有伸出的供手腕托起的边沿，让敲击放松自如。 如果键盘的按键不够弹性，重复的按键会有可能患手指僵硬症。患者的食指或拇指（大部分人经常使用这两指作按键的动作）。会无法伸直，类似扣扳机的动作，会发出“咯咯”的声音。手指会疼痛，因为肌腱与腱鞘因过度摩擦而发炎，形成肌腱肥大，甚至手指弯曲伸不直。所以现在键盘都在人体工程学上下功夫，如敲打舒适度、手托等。 
标准打字姿势身体各部位的角度 您不妨在准备长时间工作在电脑前时，选好设备，坐好姿势，为你的身体带来更多舒适，减轻各种隐疾的发生。每天爱自己多一点，就会让你的身体更棒，以更充沛的体力去迎接新的挑战。 |
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